“疫”点不怕 | 听说网课期间要注意这些......

 当传统的教室授课模式转为线上，曾经几十甚至上百人一起认真听讲的氛围感，曾经师生面对面流畅互动的惊喜感，都被网络隔绝了。因此，我们需要将这样的仪式感通过别的方式表现、营造出来，才能更好地保持我们线下的高效状态！

第一步看似无关紧要，但其实是最重要的一步，其本质在于帮助自己排除外界干扰。

到底是谁在吸引我的注意力？

那就把这些东西通通整理起来，放在自己上网课时视线不可及的地方就好啦！（尤其是手机！）如果TA对你实在非常重要，你对TA已经疯狂上瘾——

暂时交给室友保管！相互保管，大家都有光明的未来。

虽说计划总是赶不上变化，但To-do List的作用不仅仅体现能够切实帮助部分人规划时间，更体现在能够帮助每一个人营造“我做了很多事情”“我很充实”“我很棒”的仪式感。没有虚度光阴之感，也便不会因为网课环境下“不关心”“不参与”的状态而积极摆烂。每完成一项，都是满满的（浓郁的）成就感！

PS：把一个任务拆分成很多小项也可以哦！

据不知名人士不完全统计，当代大学生上网课最大的困难就是“困”和“难以集中注意力”。要解决这两个问题，只需要准备一支笔（电容笔也可以）。不论你来自哪个学院哪个专业，不论这堂课需不需要记笔记，记，就完了！重要的是笔记内容吗？确实是！但也不仅仅是啦~手动了，脑子大概率也会跟着动，思维活络了，自然也就不困了，注意力也自然容易集中了。

Tip：如果这堂课需要记很多笔记，先记关键词就好，课后记得填充哦。

网课模式下另一重大变化就是，和老师同学们面对面接触、交流的频率急剧下跌，导致许多同学情绪不稳定，心情变化大，易怒易躁。天大地大，快乐最大！努力学习的同时，不要忘记保持乐观的心态呀！

有同学就要问了：“老师老师，玩的时候都快乐，学习的时候都焦虑怎么办呀？”

该图片是：疑问.gif

以早起为例，我们不妨做个联想——

早起很痛苦，对吧？那什么事情让你感到快乐呢？也许是巴比热腾腾的包子，也许是在植物园拍张美美的照片，也许是打游戏的酣畅淋漓，也许是和喜欢的人相约见面......那早起做让你感到快乐的事，会不会让你对第二天的早晨充满期待呢？

【友情提醒：快乐虽好，注意严格限制时间哦，可别错过早八早十啦！】

那么我们将学习和快乐的事情联系在一起，会不会让学习也变得值得期待呢？譬如学习2小时就奖励自己吃1个包子；认真听每一分钟的网课，否则就会错过某些同学社死的精彩片段（bushi）。因热爱选择一个专业，在专业学习中挖掘有意思的知识，充实自己的热爱，本身就是一件非常牛的事啦！

做好准备工作后，就要针对学习下功夫啦！

首先，从大框架入手，我们要有目的地进行学习，这一点可以和To-do List结合操作，提前确定好我们一天学习的目标和计划。可能因为种种原因计划会有细小调整和变化，但轨道还在那，车就能开得稳。

具体而言，每个人的学习习惯和方法不同，没有必要强求统一。但对大多数人有效的方法之一就是，在限定时间内完成某一项任务，如果完成不了就对自己“略施惩罚”——譬如今天就不能吃我最爱的麦旋风了！为什么有效？回想一下自己被DDL狂追的狼狈时刻吧！

另外，充分利用碎片化时间也是很重要的方法。譬如做核酸排队的时候，买饭排队的时候，睡觉的时候......背英语单词？可以！但你还可以背德语、日语、法语......太枯燥，坚持不下去？那就趁这些碎片化时间让自己的爱好变得更专业吧！听一节摄影课，一本想看但没时间看的巨著，一首想学但没时间学的歌曲......